Was Schmerzen, PMS und Erschöpfung dir wirklich zeigen wollen
Samstag, 17. Oktober 2026
Tagesseminar: 9:00 – 16:30 St. Gallen
Kosten: CHF 270.-
Die Zykluszeit ist ein natürlicher Teil des Frau Seins. Gleichzeitig ist sie ein fein abgestimmtes Zusammenspiel von Hormonen, Nervensystem, Stoffwechsel und emotionaler Verarbeitung. Gerät dieses Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, können Beschwerden entstehen, die den Alltag spürbar beeinflussen.
Zyklusbeschwerden sind kein isoliertes Problem, sondern ein Ausdruck davon, wie der Körper auf innere und äussere Einflüsse reagiert. Stress, Ernährung, Schlaf, Belastungen und frühere Erfahrungen wirken ebenso mit, wie hormonelle Veränderungen. In diesem Seminar geht es darum, diese Zusammenhänge zu verstehen und den eigenen Zyklus wieder als Orientierung und Ressource wahrzunehmen.
Inhalte des Seminars
- Zyklusbeschwerden verstehen: Von PMS bis Regelschmerzen – was passiert im Körper?
- Natürliche Begleitung von Schmerzen, Stimmungsschwankungen, Hautproblemen u. a.
- Ernährung, Heilpflanzen und einfache Lebensstilanpassungen als Unterstützung
- Gemeinsame Herstellung von Produkten zur Selbstanwendung
- Raum für persönlichen Austausch und Fragen
Dieses Seminar begleitet dich dabei, deinen Zyklus bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und einen stimmigen Umgang mit deinem Körper zu entwickeln.
Organisatorisches
Inklusive: Schulungsunterlagen, Rezepte, selbst hergestellte Produkte, Übungen zur Selbstanwendung, Snacks und ein antientzündliches Mittagessen
Mindestteilnehmerzahl: 6 - 10 Personen
Anmeldeschluss: 10. Oktober 2026
Stornierungen bis eine Woche vor dem Termin sind kostenfrei.